什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
隨著全壘打一支一支出現，洋基超級菜鳥賈吉（Aaron Judge）的聲望也跟著水漲船高，上周他在洋基對運動家之戰敲出生涯第一支滿貫砲，而當天所穿的球衣進入拍賣後，也以4萬5578美元（約台幣137萬元）的高價售出。
由於名人堂無法確定這位年輕人未來能否成為一代巨星，所以並沒有將這件球衣納光復五加抗疲勞入收藏，洋基隊最後也決定將它投入公益拍賣。
賈吉在上周一敲出生涯第一支滿貫全壘打，幫助洋基9：5打敗運動家，同時也並列聯盟全壘打王，不少人看好他新城毛脈三葉刺五加副作用的未來發展決定提早投資，出價競標賈吉當時身上穿著具有紀念價值的球衣。
賈吉的球衣最後以4萬5578美元結標，而根據統計，2014年美國家庭的平均收入也不過5萬1000美元；從球衣的搶手程度來看，賈吉已經不單被視為新秀，而是另一個傳奇球星的崛起。
原本就是美聯新人獎強力候選人的賈吉，在天使強打楚奧特（Mike Trout）受傷後，被視為有望一舉壽豐刺五加粉副作用拿下美聯MVP的可能；目前他的打擊三圍.324／.429／.681，並以18轟獨占聯盟全壘打王。
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